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    冬季泡腳用什么材料比較好
    浙江好阿姨環境工程有限公司 / 2020-12-23 16:35 / 閱讀2293次

     泡腳是秋冬季節的一種養生方式,深受人們的喜愛和歡迎,那么冬季用什么泡腳比較好?

    冬天泡腳則可以驅寒暖身,可以幫助人體預防疾病發生。 其次就是中醫認為“春浴足,可疏肝升陽;夏浴足,可固氣養心;秋浴足,可潤肺健脾;冬浴足,可暖腎培元。”由此可見,冬天泡腳是對人體的健康具有一定好處。

    1、一天中最佳泡腳時間是幾點

    建議晚上泡腳比較好。 

    泡腳是生活中常見的一種養生方法,是沒有特定的時間規定的,但一般建議晚上泡腳比較好,因為中醫理論認為天人相應,早上人體陽氣逐漸生發,泡腳能促進人體的血液循環,可以起到生發陽氣的作用,因為白天幾乎沒有時間進行泡腳。 一般多選擇在夜間九點鐘左右來泡腳,晚上睡前進行泡腳可以舒緩緊張的情緒,緩解疲勞,通百脈,有效的提高睡眠質量,對人體的健康具有好處。
    2、冬季泡腳用什么比較好
    生姜 

    生姜味辛性溫,用來泡腳可以起到很好的驅寒暖身作用,幫助緩解人體的疲勞,從而可以在一定程度上幫助改善人體睡眠。

     白醋

    白醋泡腳可以幫助治療人體的腳氣,消除一天的疲勞,可以起到殺菌消炎以及強身健體的作用。 

    鹽水 

    鹽水泡腳可以治腳氣,主要是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,可以使皮膚更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,緩解人體疲勞。
    3、女人經常泡腳的好處 
    女性經常進行泡腳,對他們的健康是具有一定好處的,可以幫助促進全身血液循環,對于其次部分有月經不調、痛經的女性,可以通過泡腳來改善月經的規律,使女性患者達到理想的月經周期。 其次血脂過高的女性通過泡腳以后血脂能夠下降,也就是能夠讓血管的血流速度變快,預防腦血栓、腦梗死的產生。

     小貼士:泡腳是一個長期的過程,貴在堅持,一般建議女性每天需要泡腳20-30分鐘左右,泡完腳之后靜坐5-10分鐘之后再起身,這樣泡腳的效果會更加好。

     
     
     
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